top of page

  נעים מאד, אני טל תמיר-נגל, מאמנת אישית ועסקית.
  אני כאן כדי לעזור לך לעשות סדר במחשבות על מנת שתדעי לבחור נכון את הצעדים הבאים שלך

טל תמיר נגל קאוצ'רית

אם הגעת אלי, את כנראה מבולבלת או מוצפת ויש לך בלגן בראש.

את רוצה להתגבר על חסמים רגשיים כדי למקסם את היכולות שלך במישור האישי או העסקי, ללמוד לנהל את עצמך נכון בכל תפקידייך בחיים ואת מבינה שלעשות סדר בראש, סדר במחשבות וברגשות יאפשר לך את הפניות לבחור נכון את הצעדים שלך מכאן והלאה.

הסבל נמצא בפער שבין הרצוי למצוי

באופן טבעי, הרבה פעמים אנחנו עסוקות בציפיות שלנו מעצמינו ובציפיות של החברה מאיתנו.

כשעולם הרגש מפותח מאד, הציפיות האלו יחד עם שלל רגשות מנהלים, שולטים וקובעים לנו את המציאות, שהופכת להיות אחרת ממה שדמיינו אותה או ממה שסיפרו לנו שהיא צריכה להיות. לעיתים קרובות כשזה המצב, יש תחושה של איבוד שליטה, פיזור ועשייה שלא בהכרח מקדמת. לרוב זה ילווה בחוויה של ירידה בביטחון העצמי, ירידה באמונה העצמית ובתחושת המסוגלות. השנים חולפות והפער בין הרצוי למצוי גדל וכך גם התסכול.

יחד נצמצם פערים ונחבר את העולם האישי עם העולם המקצועי שלך באמצעות ניהול עצמי נכון 

מתוך ההבנה שהפן האישי והפן המקצועי שלובים זה בזה ומשפיעים ברמות שונות על הבחירות שלנו, הדרך לבחור נכון  עוברת דרך ניהול עצמי נכון. ניהול עצמי נכון הוא היכולת לסדר את המחשבות ואת הרגשות באופן שבו לא יפריעו לסדר היום אלא יתמכו בו. הוא סוג של תיאום ציפיות מחודש עם עצמך ועם החברה במטרה להחזיר את השליטה על חייך לידיים שלך. הוא שילוב של רגש ושכל בקבלת החלטות, תכנון והתנהלות נכונה במסגרות זמן ולבסוף, לדעת לבחור נכון את מה שאת רוצה באמת ולפעול בהתאם בביטחון וללא רגשות אשמה.

איך זה עוזר בפועל?

באמצעות ניהול עצמי נכון אפשר לשמור על פוקוס ולהתמקד בעיקר. בעזרת כלים מתאימים העוזרים להעלאת האמונה העצמית, העלאת הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות, תוכלי לעשות שינוי ממצב של תקיעות למצב של עשייה שיש בה תוצאות רצויות.

תוכלי לנהל נכון את היום יום ואלו יבואו לידי ביטוי בשקט נפשי ואיכות חיים רצויה, גם במישור האישי וגם במישור המקצועי והעסקי.

שאנחנו יודעות לבחור את מה שנכון לנו, אנחנו שמחות יותר, שלמות יותר עם מי שאנחנו והפער בין הרצוי למצוי מצטמצם לצד העמידה בציפיות שלנו מעצמינו.

אני כאן לא רק כדי לתת כלים מעולם הקאוצ'ינג, אלא גם ללוות אותך בתהליך, כדי שתדעי בעתיד לעשות סדר במחשבות ולבחור נכון בעצמך את צעדייך בכל תחום בחיים.

 

התכנים שלי מתאימים גם לגברים ולכל מגדר אחר.

אימונים אישיים וסדנאות
סדנאות און ליין
טל תמיר נגל סדנאות אימון אישי בזום .jpg

סדנאות ניהול זמן לייב אונליין בקרוב

סדרת סדנאות לניהול זמן רגשי, זיהוי מבזבזי זמן ושואבי אנרגיה, איך להוציא אותם מהחיים, תיעדוף, הצבת מטרות ויעדים, שימוש ביומן ומחויבות לעצמך. אחת לשבועיים נפגש אונליין לקבלת כלים ותרגול. בין המפגשים יהיו מפגשי תרגול נוספים ומעקב הטמעה. 

תודה שנרשמת, אחזור אליך בהקדם עם הפרטים

בואו נכיר קצת יותר

טל תמיר-נגל, אישה שאוהבת אנשים ועוד יותר אוהבת - לעזור לאנשים.

החלום שלי הוא שתהיה כאן חברה מקבלת יותר, לא שיפוטית ומאפשרת לכל אדם לחיות את חייו כרצונו. חברה כזו תהיה פרודוקטיבית יותר ולכן היא תביא גם לשיפור משמעותי במישור הכלכלי, שכן הפן האישי והמקצועי שלובים זה בזה ותלויים זה בזה. אני מאמינה שמצב כזה יכול להיווצר ככל שאנשים רבים יותר ירגישו שלמים עם עצמם ושווים מכל הבחינות. רק אז הם יהיו פנויים לפעול מתוך איזון וחוסן ריגשי ולתרום גם לסביבה.

בחרתי בקאוצ'ינג כדרך חיים לאחר שעברתי תהליך אימון אישי משמעותי ששינה את חיי. דברים שהפריעו לי להתקדם והייתי בטוחה שהם "האופי שלי" ואי אפשר לשנות אותם, התבררו כהפיכים. מאישה עם מחשבות מפוזרות, שהרגש שולט בי ויש לי לו"ז משלי, הפכתי לאישה ממוקדת, מסודרת, אפקטיבית והכי חשוב, שלמה עם עצמי. 

התחלתי את דרכי כקאוצ'רית בשנת 2009, אבל אני לגמרי מנהלת קריירת גם וגם:

גם עצמאית, גם פרילאנסרית וגם לפעמים שכירה כי חשוב לי לעזור לאנשים והאופן פחות משנה לי. גם מקפידה על שילוב משפחה וקריירה - שניהם סופר חשובים לי ולכן לא אחת המצאתי את עצמי מחדש. אני גם שרה מילדות ועדיין מופיעה כשבא לי, בקיצור, מנהלת את חיי באופן שהכי נכון לי וממש אוהבת את זה. אני מקווה שאצליח לעזור גם לך להתחיל לחיות בדיוק כמו שאת רוצה, בלי רגשות אשמה, בלי התנצלויות ובעיקר ברוגע, בטוב ובאחריות, כשאת שלמה לגמרי עם הבחירות שלך.

טל תמיר נגל מאמנת להתפתחות אישית ומקצועית 1.jpg

לקוחות מספרים:

המלצות
צרו קשר
bottom of page