טל תמיר -נגל
אימון אישי
התפתחות אישית, שינוי, קריירה, קבלת החלטות, ניהול זמן
לדעת לבחור נכון, דרך חיים שאפשר להגיע אליה בעזרת אימון אישי
נעים מאד, אני טל, מאמנת אישית ועסקית.
מזה כ 11 שנים אני מלמדת אנשים לבחור נכון את הצעדים הבאים שלהם
באמצעות תהליך אימון אישי, הרצאות וסדנאות., במטרה להעלות את הביטחון העצמי
ולעשות שינוי משמעותי בתחומים של:
איך לבחור מקצוע נכון
ניהול זמן
איך לצאת מתקיעות ממושכת
דחיינות
ניהול רגשות: איך להגיד לא, איך להפסיק לרצות אחרים, איך להפסיק עם "לא נעים לי"
התמודדות עם כישלון, כעסים, רגישות יתר, פחדים, חרדות, סטרס ועוד.
האם בכל בצומת דרכים אפשר לוודא שההחלטה נכונה לפני שעושים את הצעד הראשון או רק בדיעבד נדע להגיד אם זו הייתה בחירה נכונה?
קבלת החלטות לרוב נעשית מתוך מקום של חוסר ודאות.
מכיוון שאין לנו אפשרות לדעת מה יקרה אם נלך בכיוון כזה או אחר, אנחנו חווים חששות , פחדים ולחצים.
אם היינו יודעים בוודאות שאחרים לא ייפגעו מהצעד שלנו, או אם רק לא היינו מרגישים לא נעים להגיד לא, כי אנחנו לא יודעים מה יהיו ההשלכות של זה, לא היינו חווים תקיעות, תסכול ולא היינו נוטים לדחות דברים חשובים ובעלי משמעות.
אם תשימו לב, חלק גדול מבעיות ניהול הזמן שלנו וקבלת ההחלטות שלנו בכל תחומי החיים, נובעות מהמקומות הריגשיים, לכן הרבה אנשים מעדיפים לדחות דברים ולא להתמודד איתם והרבה אנשים בוחרים לא לבחור . אל תטעו. לא לבחור זה לבחור להשאר במקום.
לדוגמה:
אם נבחר קריירה מתוך חשש כלכלי או ריצוי, אם נשאר במקום עבודה מתוך פחד שלא נמצא משהו טוב יותר, אם נגיד כן לזוגיות שלא מתאימה לנו מתוך פחד לפגוע או מתוך חרדה למצב כלכלי, אם נרגיש לא נעים להתקשר למישהו שיכול לעזור לנו להתקדם - כל מה שנחווה זה סטרס על בסיס יום יומי ובמקרה הטוב נצליח להתקדם, במקרה הפחות טוב נחווה תקיעות של חודשים ואפילו שנים, כלומר בזבוז זמן מטורף וכידוע, זמננו על פני כדור הארץ מוגבל ואנחנו אפילו לא יודעים לכמה זמן...
למרות אי הוודאות לגבי התוצאות, יש לנו את האפשרות לוודא שאנחנו בוחרים נכון לפני הצעד הראשון ולא רק בדיעבד בדיוק מהסיבות שכתובות למעלה. אם יודעים איך לבחור את הצעד הבא ללא הסחות הדעת הסביבתיות והריגשיות, אפשר לבחון את העתיד בצורה רגועה, מאוזנת ושקולה.
איך הייתם מרגישים אם הייתם יודעים לבחור נכון את הצעד הבא?
בטוח חוויתם פעם תחושה כזו.
כשהבחירה שלנו מדוייקת לנו אנחנו חווים סיפוק, התרגשות, ניצחון, שמחה.
זו דרך בטוחה להעלאת הביטחון העצמי שלנו בעיקר לאלו מכם שסובלים מבטחון עצמי נמוך.
ספויילר קטן... לבחור נכון זה לא אומר שהבחירה שלכם תהיה קלה. זה לא אומר שהכל יהיה מושלם.
זה כן אומר שתהיו שלמים עם עצמכם ועם ההחלטה, היא תהיה נכונה לכם בנקודת הזמן שבה אתם נמצאים ותמשך לאורך זמן .
איך לבחור נכון?
לבחור נכון זה אומר לעשות סדר, להתבונן פנימה ולגלות מה הרצון האמיתי שלכם - כי רק אתם יודעים מה טוב לכם. זה איזון בין לחלום עם הראש כשהרגליים על הקרקע בעשייה.
זה לבחור מתוך מודעות על כל משמעויותיה.
כדי שזה יקרה, אתם תצטרכו לנטרל את רעשי הסביבה ואת הרעשים בראש שלכם,
לקבל החלטות לבד אבל לדעת להעזר באנשים שיחזקו אתכם מצד אחד ומצד שני לא יאפשרו לכם לחיות באשליות, תוך שהם רואים את טובתכם ולא מכניסים את הפחדים שלהם לעולם שלכם.
איך תדעו לפני שאתם מחליטים שזו תהיה בחירה נכונה לכם?
בחירה נכונה היא כזו שיושבת טוב בבטן.
שהאינטואיציה שלכם אומרת לכם: כן!!! ולא: כן...אבל...
שאתם לא רואים את המכשולים בדרך, אלא אתם מבינים שגם אם יהיה לכם קשה, אתם מוכנים להתמודד.
בחירה נכונה היא כזו שתייצר לכם התרגשות ומוטיבציה פנימית חזקה, שמגיעה בלי רגשות אשמה ועם המון שמחה ואופטימיות.
בבלוג שלי תוכלו למצוא הרבה טיפים שיעזרו לכם לבחור נכון, אבל אם בכל זאת אתם מהססים
או לא בטוחים שתצליחו לבד,
אני כאן בשבילכם ובלחיצת כפתור ממש כאן,
אפשר לתאם איתי שיחת התייעצות טלפונית חינם ללא התחייבות.
שלכם, בהמון אכפתיות,
טל
טל יקרה ואהובה, חייבת לשתף ולהודות לך על מי שאת ומה שאת מביאה לאימון שלך, ההקשבה, הכלים, ההבנות והתובנות. הכרנו כשהגעת להתארח לתכנית הרדיו שלי וכבשת את המאזינים. כל מי ששמע אותך רצה להתאמן אצלך! גם אני זכיתי לאימון למרות שאמרתי "אני לא צריכה" כל כך טעיתי והבנתי זאת בזכות האורות שהדלקת בחיי. מודה, מעריכה ומוקירה אותך כאדם וכמאמנת מעצימה ומכילה. את מלאכית, אהבה משיחה ראשונה. המשיכי להראות לאנשים את האפשרויות בחייהם, הם כבר ידעו לבחור
יאת הדרך הטובה ביותר. יש אנשים שנחרטים לנו בלב ואת אחת מהם.
נטע רוסו, שדרנית רדיו דרום
